12. Aktuelle Tätigkeit erläutern

Einen Großteil der täglichen Tätigkeiten verrichten wir „mit links“, also Tätigkeiten, die von

routinierten Bewegungsabläufen bestimmt sind (z. B. Zähne putzen, Haare kämmen). Bei

dieser Übung gilt es, diese „Automatik“ zu durchbrechen und die Abläufe bewusst

durchzuführen.

 

Anleitung:

 

 Wählen Sie für diese Übung eine Tätigkeit, die zu Ihrer täglichen Routine zählt.

 Wenn Sie nun diese Tätigkeit angehen, beschreiben Sie parallel in Gedanken, was

Sie tun – als würde jemand neben Ihnen stehen, dem Sie jeden einzelnen Ihrer

Handgriffe erklären müssten.

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